El dolor cervical es una de las dolencias más comunes hoy en día, especialmente entre personas que pasan muchas horas frente al ordenador o adoptan malas posturas. En Pamplona, cada vez más pacientes buscan soluciones eficaces para aliviar esta molestia que puede llegar a afectar gravemente la calidad de vida. En este artículo, te contamos cuáles son los tratamientos más efectivos para el dolor cervical en Pamplona y dónde puedes encontrarlos.
¿Qué es el dolor cervical?
El dolor cervical, también conocido como cervicalgia, se localiza en la zona del cuello y puede irradiarse hacia los hombros, la espalda o incluso la cabeza. Sus causas más frecuentes son:
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Contracturas musculares
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Lesiones por latigazo cervical
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Estrés y tensión acumulada
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Hernias discales cervicales
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Problemas posturales
Tratamientos efectivos para el dolor cervical en Pamplona
1. Fisioterapia especializada
Uno de los tratamientos más recomendados en Pamplona para el dolor cervical es la fisioterapia. Existen clínicas especializadas que ofrecen técnicas como:
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Terapia manual
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Punción seca
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Estiramientos guiados
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Masajes terapéuticos
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Ejercicios de movilidad cervical
La fisioterapia no solo alivia el dolor, sino que también mejora la postura y previene futuras recaídas.
2. Osteopatía
La osteopatía es otra opción muy efectiva. Mediante manipulaciones suaves, el osteópata trabaja sobre las articulaciones y tejidos para recuperar el equilibrio del cuerpo. En Pamplona, puedes encontrar centros osteopáticos que tratan de forma personalizada cada caso de dolor cervical.
3. Reeducación postural global (RPG)
Esta técnica busca corregir las malas posturas que originan o agravan el dolor cervical. Es muy utilizada en Pamplona por fisioterapeutas especializados en problemas de columna vertebral.
4. Ejercicio terapéutico y pilates clínico
El movimiento controlado es clave en la recuperación cervical. Muchos centros en Pamplona ofrecen programas de pilates terapéutico adaptados a personas con dolencias cervicales. Estos ejercicios fortalecen la musculatura profunda del cuello y mejoran el control postural.
5. Terapias complementarias
También se pueden utilizar tratamientos alternativos como la acupuntura, la neuroestimulación o la magnetoterapia, que en algunos casos ayudan a reducir la inflamación y el dolor.
El dolor cervical tiene solución si se aborda con un enfoque personalizado y profesional. Si vives en Pamplona y sufres molestias en el cuello, no esperes a que el problema se agrave. Acude a un centro especializado y comienza cuanto antes un tratamiento adaptado a tus necesidades.